W tym temacie porozmawiamy o odżywianiu i suplementach. Nie ma prawdziwej żywności ani suplementów dla osób po 40 roku życia. Przyjmiemy, że jesteśmy bardziej podatni na stany zapalne i pewne niedobory. Przede wszystkim podstawą żywienia pozostaje jedzenie, pokarm stały! Aby prawidłowo metabolizować pokarm, musimy go odpowiednio strawić. Flora jelitowa, zwana również mikrobiotą, jest przedmiotem dużej … Dowiedz się więcej